Środowe ćwiczenie wokalne

Cel ćwiczenia: usuwanie napieć okołokrtaniowych
Zdarza się że kiedy śpiewamy odczuwamy napięcie wokół krtani oraz spięcie mięśni brzucha.By poradzić sobie z tym można np. Oprzeć się tyłem o ściane, na ugiętych nogach i luźno zwiesić głowę.Warto wyobrażać sobie zasypianie na stojąco. To pozwoli rozuźnić spiete powłoki brzuszne i tym samym uzyskać komfort w gardle.Można rozpocząć od śpiewania 3-5 dźwięków w bliskiej odległości c3-c4 dla panów I c4-c5 dla pań a następnie prostych fraz wokalnych.Każde podejście powtarzamy minimum 3 razy i sprawdzamy stan rozluźnienia.

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.