Ćwiczenie wokalne na dziś.
Celem dzisiejszego ćwiczenia jest uzyskanie wdechu dolnożebrowo przeponowego oraz ogólny relaks Wykonaj siad klęczny i powoli dotknij czołem do podłoża. Ręce leżą wzdłuż tułowia. Teraz skoncentruj się na powolnym głębokim oddechu tak by poczuć jak twoje żebra z tyłu chcą unieść całe ciało, rozszerzając się na boki. Rozluźniaj ramiona i barki poczuj ciężar głowy i …