Środowe ćwiczenie wokalne
Cel ćwiczenia: Uniknięcie dyskomfortu w gardle poprzez zmniejszenie napięcia mięśni brzucha podczas aktywnego podparcia Co należy zrobić? Oprzyj się lędźwiami o ścianę lub drzwi i pochyl ciało w przód, stojąc na ugiętych nogach. Głowa również wisi swobodnie. Zacznij emitować dźwieki na tzn.mormorandzie (mrucz głoskę,,m‘‘) na wygodnych dwiękach. Zwróć uwagę czy mięśnie brzucha są bardziej …